Startsidan anpassas utifrån ditt val, men gemensamma nyheter och gemensamt innehåll syns alltid för alla.
Du kan när som helst ändra ditt val genom att klicka på "Anpassat innehåll för" i sidhuvudet.
OBS! Om denna ruta inte stängs när du klickar på knappen, ladda om sidan och klicka på knappen igen. Vi felsöker detta problem.
Om du väljer ”Jag besöker som gäst” kommer enbart gemensam information visas. Läs mer om anpassat innehåll
Aurora
Arbetet ska i huvudsak utföras på arbetsplatsen. Men du kan ha möjlighet att ibland arbeta hemma, efter dialog med din chef. Att arbeta hemma kan dock innebära särskilda utmaningar för din arbetsmiljö. På denna sida får du råd om hur du förbättrar din arbetsmiljö hemma.
Foto: Mostphotos
Oavsett om du arbetar på din arbetsplats eller hemma så ansvarar Umeå universitet för att arbetsmiljön är säker och inte bidrar till att skapa ohälsa.
Att arbeta hemma kan vara utmanande för din fysiska, organisatoriska och sociala arbetsmiljö. Detta eftersom din hemmiljö oftast inte är utformad för att fungera som en arbetsplats. En vanlig effekt är sämre ergonomi och att det blir svårare att skilja mellan arbete och fritid.
Läs mer om arbetsmiljöansvaret på sidan Arbetsmiljö.
Se över din fysiska arbetsplats i hemmet
Organisera arbetet
Planera ditt arbete hemma
Håll kontakten
• Arbetsmiljölagen• Arbetsmiljöverket. Belastningsergonomi. Arbetsmiljöverkets föreskrifter och allmänna råd om belastningsergonomi. Arbetsmiljöverket; 2012. AFS 2012:2.• Arbetsmiljöverket. Organisatorisk och social arbetsmiljö. Arbetsmiljöverkets föreskrifter om organisatorisk och social arbetsmiljö samt allmänna råd om tillämpningen av föreskrifterna. Arbetsmiljöverket; 2015. AFS 2015:4.• Arbetsmiljöverket. Vägledning om arbetsmiljöutmaningar i ett gränslöst arbetsliv. Arbetsmiljöverket; 2018. ADI 711.• Hultberg A, Ahlborg jr G, Jonsdottir I, Winroth J, Corin L, Heimdahl M. Hälsa på arbetsplatsen. En sammanställning av kunskap och metoder. Västra Götalandsregionen, Hälsan och stressmedicin; 2018. ISM-rapport 21.
Till skillnad från arbete på arbetsplatsen krävs att olycksfallet har ett direkt samband med det arbete du ska utföra. Med det menas att du har skadat dig i samband med att du utför dina arbetsuppgifter. Det kan till exempel vara om du
Däremot gäller arbetsskadeförsäkringen TFA inte när man skadar sig i hemmet i största allmänhet. Om du till exempel skadar dig när du kokar kaffe i köket räknas det inte som ett arbetsolycksfall, även om det sker under fastställd arbetstid.
Läs mer om ditt försäkringsskydd
Läs mer hos försäkringsbolaget AFA Försäkring: Så fungerar försäkringen vid arbetsskada
Din hemförsäkring täcker eventuella skador som till exempel en brinnande arbetstelefon skulle kunna orsaka i hemmet. Arbetsdatorn eller din jobbtelefon ingår i universitetets försäkringsskydd. Dock är universitetets självrisk så pass hög att datorer och telefoner bör hanteras som oförsäkrad egendom.
Trygghetsstiftelsen har tagit fram en kort film där arbetslivsforskaren Kristina Palm (KTH, KI och Kau) delar med sig av sina bästa råd till den som arbetar hemma.
Kom igång med digitala verktyg och få tips på upplägg och arbetssätt för distansundervisning.
Undervisa online
Här hittar du information om de IT-verktyg och tjänster du kan använda för att ha möten och samarbeta på distans.
Digitala möten
(Nyhet, 25 mars 2020)
Samlade råd kring IT-säkerhet vid distansarbete, så att du ska kunna arbeta på ett så säkert sätt som möjligt.
IT-säkerhet när du arbetar på distans
Passen är mellan 1-4 minuter långa och innehåller pulshöjande pausgympa till avstressande återhämtning. Testa dig fram och hitta din favorit.
En aktiv paus kan öka din kreativitet och prestation. Ge dig pauser och återhämtning ofta. Gärna flera gånger om dagen, men en gång är bättre än ingen.
Foto:
Pausit är en ergonomisk pausgympa som ser till att du rör dig regelbundet och på rätt sätt under din arbetsdag. Programmet påminner dig om när det är dags att träna.
Läs mer och installera